Korunk egyik jellemző pszichológiai jelensége a digitális függőség. Az okoseszközök hiánya egyre több használóban vált ki olyan szorongást, amit csak a minél gyorsabb visszacsatlakozás old fel. Több tanulmány is foglalkozik a jelenséggel, és igyekszik megoldást találni, mert úgy tűnik, a digitális „detoxikáláshoz” több kell az egyszerű elhatározásnál.

Depresszió? Beszéljünk róla! címmel indított a WHO tavaly októberben a Mentális Egészség Világnapján egyéves kampányt, mivel a legutóbbi kutatások szerint a depresszió lett az egyik leggyakoribb oka a munkahelyi teljesítmény csökkenésének, komoly gazdasági következményeket vonva maga után. A fásultságból és kimerültségből fakadó munkaképesség-csökkenés évente több mint ezermilliárd dolláros gazdasági veszteséget okoz globális szinten. A tanulmányok alapján a depresszió 2020-ra már a munkaképtelenség vezető oka lehet, ezért az éves projekt részeként április 7-én, az Egészség Világnapján is a depresszió volt a WHO kiemelt témája.

A hideg téli hónapok mindannyiunk immunrendszerét megdolgoztatják. Jó tudni, hogy nem csak az egészséges táplálkozással, rendszeres testmozgással tehetünk az egészségünkért – az éneklés is bizonyítottan immunerősítő hatású! Ezzel az egyszerű, mégis hatékony módszerrel nemcsak a stresszoldást segíthetjük elő, hanem szervezetünk védekezőrendszerét is támogatjuk.

Johannes Brahms legnagyobbrészt neki köszönheti a karrierjét, Viktória királynő és I. Miklós orosz cár „kedvelte a játékát”, Otto von Bismarck egyenesen „imádta”. Robert Schumann, és V. György is legjobb barátjának tekintette a hegedűművészt, Oxford, Cambridge és Glasgow egyeteme pedig díszdoktorává avatta őt. Magyar körökben kevesek számára cseng ismerősen a neve, Weimarban viszont nemzetközi zenei versenyek őrzik hírét.

Dr. Gary Chapman családterapeutaként az elmúlt években egyre inkább azzal szembesült, hogy a hozzá fordulók már kész diagnózist állítanak fel családi helyzetükről, hiszen sorra jelennek meg a könyvek, tanulmányok a működési zavarokkal küzdő családokról. A diszfunkcionális család fogalmát lassan mindenki ismeri, de nincs képünk arról, hogyan működik egy harmonikus család. Chapman úgy hiszi, hogy ha arra figyelünk, milyen a jó család, könnyebben válunk azzá, mintha a problémákat tanulmányozzuk.

A nagy amerikai író idén  140 éve született és 100 éve halt meg. Életének 40 éve legalább olyan mozgalmasan telt, mintha egyik regényét olvasnánk. Ma is világszerte olvassák a könyveit, melyek egyszerre ígérnek izgalmas kalandokat, önéletrajzi ihletésű anekdotákat és hű társadalomábrázolást. Vele kezdődött az amerikai szépirodalom, ő hatott többek között George Orwellre is. Jack London mind a nyomorból való kitörését, mind világsikerét híres kalandvágyának, elszánt kitartásának és a betűk, illetve az olvasás iránti szenvedélyének köszönheti.

A világhírű komponista és zenész, Georg Friedrich Händel túlzás nélkül a barokk zenei világ egyik legnagyobb alakja volt, zenéjére olyan nevek építettek később, mint Mozart, Beethoven, Haydn. Sőt, azon kevés zeneszerzők egyike, akiknek művészetét még életükben méltányolták: például kortársa, Johann Sebastian Bach egyik legnagyobb szívfájdalma volt, hogy nem találkozhatott vele. Pályafutását leginkább a siker és a népszerűség jellemezte, de mindezt komoly küzdelmek árán érte el. Igazi kozmopolita volt, a klasszikus német származású zeneszerzőt az angolok is sajátjuknak tartják.

Anthony Quinn az első mexikói születésű színész, aki Oscar-díjat kapott, ráadásul kétszer is. A számos egyéb jelöléssel és Golden Globe-életműdíjjal is kitüntetett komédiás élete során több mint kétszáz filmben szerepelt. Alakításait olyan átütő hitelesség és elmé­lyült lélekábrázolás jellemezte, hogy például leghíresebb szerepéért, a Zorba megformálásáért görög állampolgárságot is kapott.

Bár a barokk zene géniusza már gyermekkorában kitűnt nem mindennapi tehetségével, saját sikerének titkát inkább szorgalmának tulajdonította. Pályája a fegyelem, a tanulás, a munka és a szilárd akarat iskolapéldájává vált. Rendkívüli tulajdonságai miatt mesterének tartotta – többek között – Albert Schweitzer, az orvosként világhírűvé vált polihisztor, aki orgonaművészként is maradandót alkotott, és aki Bach legfőbb erényeként a szerénységét és szorgalmát emelte ki. Bach azt is vallotta, hogy a zene legfőbb feladata Isten dicsérete és a szív felélénkítése, rekreációja.

Ganz Ábrahám nincstelen svájci kántor fiaként született, cége később 59 európai vasúttársaságnak szállított kerekeket. Álma egy saját öntöde volt, végül Európa egyik legkorszerűbb gépgyárát alapította meg. Széchenyi megpróbálta ellehetetleníteni, Kossuth Lajos újságcikkben dicsérte munkásságát. Állt haditörvényszék előtt és az 1855-ös világkiállítás díjazottjai között is. Ganz Ábrahám tavaly lett volna 200 éves.