Az immunrendszer rendkívül fontos szerepet játszik a Covid leküzdésében, de más kórokozókhoz hasonlóan ez a vírus is olyan mechanizmusokat fejleszt ki, melyek segítenek számára megkerülni az emberi szervezet védelmi rendszerét.

Kiemelt funkciót tölt be mind a veleszületett, mind a szerzett immunitás szabályozásában az autofágia, ezt a folyamatot segíti nagyban a böjt, vagyis, a 24 órát meghaladó teljes kalóriamegvonás.

Az autofágia stressz, például fertőzés, betegség, éhezés és böjt, esetén kiemelten fontos, mivel jelentős szerepet játszik a sejtek tápanyagokkal és energiával való ellátásában. A folyamat egyik legfontosabb molekulája az mTOR, ami a tápanyagban gazdag körülmények között gátolja, az éhezés és a böjt időszakában viszont aktiválja az autofágiát. 

Amennyiben ez az immunfolyamat gátlódik, akkor megnő a vírusfertőzés súlyossága, a kórokozók szaporodása és fertőzőképessége, ha aktív, akkor viszont mindezek csökkennek.

Sok vírus működik úgy, hogy gátat vet az autofágiának és önmaga sokszorozódását segíti.

Ha rendszeresen böjtölünk, csökkenthetjük a szervezetszintű gyulladást

Egy közelmúltban a Tokiói Egyetem tudósai által végzett tanulmány rámutatott, hogy az új koronavírus az autofágia folyamatát elnyomta, illetve azt állította, hogy a heti rendszerességgel végzett böjt stimulálja a folyamatot, aktiválja az immunrendszert és csökkenti a vírus fertőzőképességét a szervezetben. 

A kórokozók ugyanis a szervezet energiáját használják fel a szaporodáshoz.

Tizenkét óra böjtölés után a szervezet a tartalékolt zsírokból kezd energiát nyerni, 18 óra után pedig maximálisa zsíralapúvá válik az energiaképzés. 

A 24. órát követően felerősödik az autofágia és a sejtek megtisztulnak a helytelenül működő sejtalkotóktól és kóros molekuláktól. Két nap böjt után ötszörösére emelkedik a növekedési hormon vérbeli koncentrációja, a vércukor és inzulin szint minimálisra csökken. Három nap után a helytelenül működő immunsejteket is elkezdi lebontani a szervezet. 

Megelőzésként tehát a tokiói kutatás szerint rendkívül hasznos lehet hetente legalább 24 órát böjtölni, de a már koronavírus-fertőzöttek számára az orvosok egyáltalán nem ajánlják a gyakorlatot. 

(Index/Hetek)