Tudta? - Mindössze 2 perc étkezés utáni séta is sokat javíthat a vércukorszintünkön, érdemes kipróbálni
Tudta? - Mindössze 2 perc étkezés utáni séta is sokat javíthat a vércukorszintünkön, érdemes kipróbálni
2022. 09. 06.
Egy idén közzétett metaanalízis hét tanulmány eredményeit vetette össze, melyek az ülés, az állás, valamint a séta inzulin- és vércukorszintre gyakorolt hatásait vizsgálták. A kutatók arra jutottak, hogy jól tesszük, ha étkezések után beiktatunk pár perc sétát – a szervezetünk nagyon hálás lesz érte.