hetilap

Hetek hetilap vásárlás
Szobagyerekek

Mindössze napi 15 perc testmozgás elég ahhoz, hogy a gyerekek megtartsák az egészséges testsúlyt. Amerikai és angol kutatók kimutatták, hogy azok a gyerekek, akik naponta legalább 15 percet mozognak, feleannyira túlsúlyosak, mint más gyerekek.

Több mint ötezer tinédzsert teszteltek mozgásérzékelők segítségével,
amelyekkel nyomon követhették az aktivitásszintjüket. A tanulmány alátámasztja
azt a korábbi elképzelést, miszerint a gyerekeknél szoros kapcsolat mutatható ki
a fizikai aktivitás és az elhízás között. A kutatók szerint az étrend valóban
fontos, de még a legminimálisabb mennyiségű testmozgás is látványos eredményt ér
el náluk.

A bökkenő az, hogy napi 15 perc testmozgásról beszélünk, miközben a gyerekek
optimális esetben egyfolytában fogócskáznak, futkároznak, tehát koruknál fogva
is örökmozgóknak kellene lenniük. Azonban tényleg létezik a gyerekeknek egy – a
szó minden értelmében – terebélyesedő csoportja: a szobagyerekek, akik ahogy
hazaérnek, bekapcsolják a számítógépet vagy a tévét, és még napi 15 perc
testmozgásra sem jut idejük. Szülők, itt az ideje tenni valamit!

Tovább olvasná? Hetilap tartalmainkat előfizetéssel vagy belépéssel tudja elérni.

Hetek Univerzum
Nemzeti Média - és Hírközlési Hatóság, 1525 Budapest, Pf. 75. | +36 1 457 7100 (telefon) | +36 1 356 5520 (fax) | info@nmhh.hu | www.nmhh.hu
Alapító-főszerkesztő: Németh Sándor - Founder Editor in Chief: Németh Sándor. Kérdéseit, észrevételeit kérjük írja meg címünkre: hetek@hetek.hu. - The photos contained in the AP photo service may not be published and redistributed without the prior written authority of the Associated Press. All Rights Reserved. - Az AP fotószolgálat fotóit nem lehet leközölni vagy újrafelhasználni az AP előzetes írásbeli felhatalmazása nélkül! Copyright The Associated Press - minden jog fenntartva!