A szakértők szerint az első hat hónapban anyatejes táplálás javasolt, hiszen ez tartalmaz minden fontos tápanyagot, amire a babának szüksége van (vagy anyatej hiányában megfelelő tápszerrel kell gondoskodni az alapvető tápanyagok beviteléről). Féléves kor után azonban már egy csecsemő is igényli, hogy más ízekkel ismerkedjen. Persze a szoptatás még továbbra is ajánlott, de érdemes próbálkozni a finomabbnál finomabb bébiételekkel.
Kilenc hónapos kortól a józan ész és némi kreativitás már sokat segít: tartsuk szem előtt, hogy a babáknak is ugyanolyan változatos táplálkozásra és sok tápanyagfélére van szüksége, mint a felnőtteknek. Ezért érdemes gyümölcsöket és zöldségeket is becsempészni valamilyen formában az étrendjükbe.
Ez nem mindig könnyű, ám az egészséges ételekben rejlő tápanyagok létfontosságúak. A legjobb, ha a szivárvány minden színét felvonultatjuk az étrendben a nap folyamán: legyen zöld színű étel (például borsó, spenót, cukkini), narancssárga (édesburgonya, narancs), sárga (tök, banán) és vörös is (paradicsom).
Jehezkeli: Európának fel kell ébrednie
Interjú a muszlim közösségekbe beépült oknyomozó újságíróval »
Amíg élünk, zenélünk - Beszélgetés Fenyő Miklóssal a rock and rollról
A Made in Hungária című darab 75. előadásán »
Mi lesz az NB1 legértékesebb játékosával?
Interjú Tóth Alexszel, a Fradi válogatott középpályásával »
Jehezkeli: Európának fel kell ébrednie
Interjú a muszlim közösségekbe beépült oknyomozó újságíróval »
Amíg élünk, zenélünk - Beszélgetés Fenyő Miklóssal a rock and rollról
A Made in Hungária című darab 75. előadásán »
Mi lesz az NB1 legértékesebb játékosával?
Interjú Tóth Alexszel, a Fradi válogatott középpályásával »
2017. 09.29. (XXI/39)
