Az egészséges görög joghurt biztosítja az értékes fehérjebevitelt szervezetünkbe, és akkor még nem is említettük a benne rejlő ásványi anyagokat vagy vitaminokat. El kell azonban ismerni, hogy ha szeretnénk mellőzni az agyoncukrozott változatokat, a sima joghurt önmagában meglehetősen unalmassá válhat, különösen, ha rendszeresen szeretnénk fogyasztani. Szerencsénkre bármelyik napszak ételsorába beépíthető.
Reggeli
Ha reggelire szeretnénk fogyasztani, a sima joghurtot fel tudjuk dobni azzal, ha egy nagy pohárban rétegezve szervírozzuk: egy réteg joghurtra szórjunk egy réteg müzlit vagy granolát, erre tegyünk még egy réteg joghurtot, majd halmozzunk rá friss idénygyümölcsöket. A sort folytathatjuk egészen addig, amíg a pohár meg nem telik. A végeredmény nemcsak finom és egészséges, de igazán szemet gyönyörködtető is lesz.
Ügynökök osztották meg az 56-os bajtársakat
Interjú Fónay Jenővel, a Pofosz alapító elnökével »
1956: a magyar menekülteket védő diplomata rejtélyes halála
Povl Bang-Jensen története »
„A Sátán újra a Földön lakik, és számos emberi testet öltött magára”
Németh Sándor beszéde az október 7-e utáni Izrael melletti szolidaritási tüntetésen »
Ügynökök osztották meg az 56-os bajtársakat
Interjú Fónay Jenővel, a Pofosz alapító elnökével »
1956: a magyar menekülteket védő diplomata rejtélyes halála
Povl Bang-Jensen története »
„A Sátán újra a Földön lakik, és számos emberi testet öltött magára”
Németh Sándor beszéde az október 7-e utáni Izrael melletti szolidaritási tüntetésen »
2017. 08.18. (XXI/33)
