Aktuálishetilap

Hetek hetilap vásárlás
Egy hónap digitális detox: Visszatérés az offline gyerekkorhoz
Egy hónap digitális detox: Visszatérés az offline gyerekkorhoz

Illusztráció(Fotó: MTI)

2025. 05. 22.
123 magyar felső tagozatos diák 33 napig tartott digitális detoxot, miáltal napi másfél órára sikerült csökkenteniük a képernyőhasználatot. A kihívás megerősíti, hogy nem reménytelen a tinik telefon­függésének csökkentése, maguk is nyitottak erre, de ez szülői összefogás nélkül nem vihető végig.

Nem mindennapi kísérletbe vágott bele négy katolikus fenntartású általános iskola. A szolnoki, ceglédi, fóti és dunakeszi intézményben 123 diák digitális detoxot vállalt a húsvét előtti nagyböjt idejére, azzal a céllal, hogy a kihívásban részt vevő 6., 7. és 8. osztályok 33 napon át a lehető legkisebbre csökkentsék a személyes képernyőhasználati idejüket. Az eredményük szerint átlag napi másfél óra szabadidős képernyőhasználat is elegendő a létezéshez, noha a korosztályi átlag minimum napi 4-5 óra.

Felnőtteknek is kihívás

„A 12-14 éves gyerekek mellett az osztályfőnökök és a szülők is nagyon komolyan odatették magukat, többen közülük a detoxot is végigcsinálták, alávetve magukat a közös szabályoknak” – számolt be lapunknak Puskás Balázs, a Váci Egyházmegyei Katolikus Iskolák Főhatóságának főigazgatója, aki maga is részt vett a digitális böjtben.

Elmondása szerint számára is nagy kihívást jelentett a detox, főleg az elején. „Úgy igyekeztem magamon segíteni, hogy minden közösségi médiás alkalmazást leszedtem a telefonomról: Facebookot, X-et, Instagramot, TikTokot, ezekből leginkább az X-et és a Facebookot használom. Ez rögtön lejjebb vitte napi bő egy órával a képernyőidőmet. Másrészt igyekeztem naponta csak egyszer beleolvasni a hírapplikációkba: Indexbe, Magyar Nemzetbe, Mandinerbe stb.  A második hétre lementem napi 3-4 óráról másfélre, és nem tudom azt mondani, hogy ezt tartom, főleg a hírolvasás miatt, viszont a közösségi média platformjait nem raktam vissza a telefonomra. És nem is hiányzik. Ennek tehát volt egy ilyen tartós hatása az én felnőtt életemben, ami nekem szenzációs eredménynek számít.”

Hetek Univerzum
Nemzeti Média - és Hírközlési Hatóság, 1525 Budapest, Pf. 75. | +36 1 457 7100 (telefon) | +36 1 356 5520 (fax) | [email protected] | www.nmhh.hu
Alapító-főszerkesztő: Németh Sándor - Founder Editor in Chief: Németh Sándor. Kérdéseit, észrevételeit kérjük írja meg címünkre: [email protected]. - The photos contained in the AP photo service may not be published and redistributed without the prior written authority of the Associated Press. All Rights Reserved. - Az AP fotószolgálat fotóit nem lehet leközölni vagy újrafelhasználni az AP előzetes írásbeli felhatalmazása nélkül! Copyright The Associated Press - minden jog fenntartva!