Kereső toggle

Testmozgással a felejtés ellen

Továbbítás emailben
Cikk nyomtatása

Ha nem szeretnéd, hogy idős korodat elmulasztott találkozások és elfelejtett időpontok
jellemezzék, kezdj el gyalogolni. A Nature cím? újságban közzétett kutatás szerint
az agynak az első és az azt közvetlenül követő, az időbeosztásért és memorizálásért
felelős része fokozottabban ki van téve az öregedésnek. Az Illinois Egyetem
professzora, Arthur Kramer szerint azonban megfelelő testmozgással az idősek úrrá
lehetnek a problémán, és újból fejleszthetik agyuknak ezt a részét. Kramer 124
hatvan és hetvenöt év közötti idős embert tanulmányozott fél évig. A páciensek
egy csoportjának gyalogolnia kellett, míg egy másik felének nyújtógyakorlatokat
kellett végeznie. "Arra a következtetésre jutottunk, hogy azok, akik »gyaloglókúrán«
voltak, sokkal jobb eredményeket értek el a fokozottabb koncentrációt igénylő
feladatoknál" – írta Kramer az újságban. A kutatók több olyan tesztet választottak,
amelyben hirtelen kellett áttérni egy másik feladatra, vagy valamit abbahagyni, aminek
eredménye alkalmas volt a vizsgált személyek koncentrációs képességének minősítésére.
Azok a személyek, akik gyalogló kúránvoltak, sokkal jobb eredményeket értek el, mint
a nyújtógyakorlatokat végző sorstársaik. A kutatók hozzátették, hogy a gyaloglókúra
azonban nem befolyásolta az agynak nem az első részeihez kapcsolt, de ugyancsak a
memorizáló képességre ható funkcióit. (Reuters)

Olvasson tovább: