Az egészséges fogazat megőrzéséhez naponta legalább kétszer (reggel és este) alaposan (minimum 3–5 percig) mossunk fogat, jó minőségű, középkemény sörtéjű fogkefével, de használhatunk elektromos fogkefét is. Minimum fél percig mossuk az alsó jobb oldalt, aztán fél percig az alsó bal oldalt, majd ugyanígy a felső jobb és bal oldalakat is!
A fogkefét a rágófogainkra merőlegesen, míg a többi fogunkra 45 fokos szögben tartva, körkörös mozdulatokkal tisztítsuk a fog felszínét, figyelve arra, hogy elég erősen, de ne túl durván dörzsöljük őket, nehogy az ínyt megsértsük. Fogainknak ne csak a külső, hanem a belső oldalát is tisztítsuk meg!
A rossz leheletet az okozza, hogy a szájban élő baktériumok a fehérjék bontása közben illékony kénvegyületeket termelnek. Ez ellen a nyelv hátsó oldalának megtisztítása, valamint szájvíz használata javasolt.
„A Sátán újra a Földön lakik, és számos emberi testet öltött magára”
Németh Sándor beszéde az október 7-e utáni Izrael melletti szolidaritási tüntetésen »
Emlékezés az aradi hősökre
Kik érted haltak »
Kicsoda Charlie Kirk, Trump titkos fegyvere?
A 31 éves evangéliumi keresztény influenszer, aki egyetemisták millióit mozgósította a választások előtt »
„A Sátán újra a Földön lakik, és számos emberi testet öltött magára”
Németh Sándor beszéde az október 7-e utáni Izrael melletti szolidaritási tüntetésen »
Emlékezés az aradi hősökre
Kik érted haltak »
Kicsoda Charlie Kirk, Trump titkos fegyvere?
A 31 éves evangéliumi keresztény influenszer, aki egyetemisták millióit mozgósította a választások előtt »
2018. 08.03. (XXII/31)
