Kereső toggle

Egészségünk tükre: a bőr

Véd, méregtelenít, figyelmeztet

Továbbítás emailben
Cikk nyomtatása

A testünk külső határát képező bőrünk nem csupán esztétikai, hanem védelmi
szempontból is lényeges szervünk. Ahhoz, hogy összes feladatát jól elláthassa –
a megfelelő ápolás mellett – szüksége van több olyan létfontosságú összetevőre,
mint a helyes táplálkozás, oxigénellátás, rendszeres mozgás és pihenés. Bőrünk
számára hasznos és ártó tényezőkről, valamint a leggyakoribb bőrhibákról,
illetve bőrbetegségekről beszélgettünk dr. Battyáni Zita bőrgyógyász főorvossal.

„Bőrünk állapotáért elsősorban a megfelelő mennyiségű vitaminok és ásványi
anyagok, valamint a megfelelő mennyiségű folyadék fogyasztása a felelős. Nyáron
különösen célszerű sok ásványvizet és vitaminban gazdag tápanyagot fogyasztani:
főleg az A- és az E-vitamin az, ami a bőr fejlődésére, épülésére szolgál –
tájékoztatott a bőrgyógyász –, míg a fűszeres ételek kiválasztódnak, irritáló
hatásúak lehetnek.”

A zsiradékban dús táplálkozás elősegíti a mitesszerek kialakulását elsősorban az
arc, de a test egyéb felületein is. Az egyébként is pattanásos bőr állapotát
ronthatják a magas zsír- és koleszterintartalmú ételek, valamint az édesség, a
finomított lisztből készült pékáru fogyasztása. Számos bőrbetegség
kialakulásában és súlyosbodásában pedig kiemelkedő szerepe van a stressznek.

A szeplők és májfoltok megjelenését a melanin fokozott képződése, egyenetlen
eloszlása okozza. Önmagában nem jelent veszélyt, viszont gyomor-bélrendszeri,
májműködési vagy hormonális zavart jelezhet. A csalánkiütésben sokszor a
gyomorfekélyt is okozó helikobakter játszik szerepet, míg máskor a
gyomorsavhiány következtében a sarjadzó gombák szaporodnak el.

Mérgek kint és bent

A bőr, mint a test legnagyobb szerve, fontos szerepet játszik a
méregtelenítésben is. Elsődlegesen a bőrön jelennek meg a méreggel való
túltelítettség okozta problémák. A bőr egészséges tónusa azon múlik, hogy a
vérkeringés képes-e ellátni megfelelő tápanyaggal és oxigénnel. Számos
méreganyag avatkozik be ebbe a folyamatba – legrosszabb közülük a dohányzás, ami
összehúzza a vérereket, így a dohányosok bőre pergamenszínű vagy sárgás lesz.
Kísérletek azt is kimutatták, hogy a dohányosoknak negyvenévesen annyi ráncuk
van, mint a nem dohányosoknak húsz évvel később. A másik méreg, ami veszélyt
jelent a bőrre, az alkohol: a testben acetaldehiddé bomlik le, és a belső
szervek mellett a bőrt is károsítja.

A bőrön keresztül 50 százalékkal több méreganyag szívódik fel, mint a
tápcsatornán keresztül, ezért mondják a szakemberek, hogy a kozmetikumok
kétharmad része veszélyes lehet az egészségünkre. Habár pánikra nincs ok, nem
árt a körültekintő vásárlás, mivel egyelőre nincs olyan jogszabály, amely
tiltaná az egészségre káros anyagok használatát a kozmetikumokban.

Az az általános feltételezés, hogy a „természetes mindig jó az egészség számára,
a kémiai pedig mindig rossz”, nem ésszerű sem orvosi, sem bőrélettani
szempontból! Mind a természetben, mind a kémiában vannak nagyon toxikus és
nagyon allergizáló, s úgyszintén nagyon hatásos és a bőrápolás szempontjából
elengedhetetlen anyagok.

„Nagy melegben semmiképp nem szabad zsíros kozmetikumot használni, mert ezek
elzárják a pórusokat. Maguk a kozmetikumok is okozhatnak fényérzékenységet, amit
szintén pirosodó bőrreakció jelez, és ez a későbbiekben pigmentzavarhoz is
vezethet. Ezért a nyári időszakban nem célszerű a bőr esetleges irritációját
okozó készítmények (gyümölcssavak) használata, mert a gyulladás után fokozott
pigmentáció maradhat vissza. Gondot jelenthetnek ilyenkor a parfümök is: képesek
az erős fény hatására gyulladásokat okozni. Ajánlott nyáron inkább a hajtőre
fújni, vagy oda, ahol nem éri nap” – javasolja a főorvos asszony.

Betegség, nem betegség

A manapság egyre gyakoribb cellulitisz, azaz a narancsbőr nem betegség, hanem
civilizációs tünet, amelyet főként a mozgásszegény életmód és a helytelen
táplálkozás okoz. A kalóriában és zsírban gazdag, de rostokban szegény étrend, a
gyakori, helytelen fogyókúra vagy a sok szoláriumozás, kevés mozgás biztos
következménye a narancsbőr.

Ami pedig a szemölcsöt illeti, mára szinte gyűjtőfogalommá vált, pedig a valódi
szemölcs vírusos eredetű bőrelváltozás. Van gyorsan terjedő fajtája, máskor akár
évekig is nyugalomban van. Ha megsérül, a környező bőrterületet is megfertőzheti.
„Gyakori gond, hogy ha megsérül egy anyajegy, egyből hozzánk szaladnak, holott
ezzel nem tudunk mit kezdeni. Fontos egy-két napot várni, be kell kenni,
fertőtleníteni, amíg megnyugszik, és utána dől el, hogy le kell-e vetetni, vagy
sem. Amennyiben többszöri a sérülés, vagy a gyógyulás után változást mutat, el
kell távolítani” – részletezi a szakember.

A bőr és köröm gombás megbetegedéseinek száma világszerte növekszik. Becslések
szerint Magyarországon a lakosság 60-70 százalékának van valamilyen gombás
eredetű panasza. „Fokozottabb izzadás miatt fellazul a bőr, s a bakteriális
fertőzések jobban terjednek, sarjadzó gombák jobban előfordulhatnak a
testhajlatoknál. Mindezek ellen a legjobb orvosság a megfelelő higiénia, az
alapos tisztálkodás, és fontos, hogy mindig szárazra töröljük a bőrünket. Ezért
óvatosnak kell lennünk a nyitott strandokon, a meleg vizű és töltő-ürítő
rendszerű medencékben vagy azok közelében – figyelmeztet a bőrgyógyász. –
Legegyszerűbb védekezés a megelőzés: jól szellőző, természetes alapanyagú
cipőt, ruhát viseljünk.”

A sokoldalú nap

A nap jótékony pszichés hatása mellett erõsíti a szervezet
ellenállóképességét, valamint védelmet nyújt bizonyos betegségek ellen is. A
fénynek nagy szerepe van a csontképzõdésben, és elõsegíti a pigmentképzõdést –
fejtette ki lapunknak dr. Lechner Beáta bõrgyógyász. Az olyan csontfejlõdési
rendellenesség is, mint az angolkór, a napfény hiányára vezethetõ vissza. Ez a
betegség Angliában az ipari forradalom idején volt a leggyakoribb azon szegény
munkáscsaládok gyermekeinek körében, akik a bányamunkák miatt nem jutottak a
napból származó megfelelõ mennyiségû D-vitaminhoz. A „napfényvitaminnak” is
nevezett D-vitamint szervezetünk az ultraviola-B (UVB) sugarak hatására állítja
elõ a bõrünkben található elõanyagából. A csontképzõdés fokozásán kívül a
D-vitamin az egészséges izom- és idegrendszeri mûködéséhez is szükséges.

Fodor Gina

Olvasson tovább: