Testünk lámpása, lelkünk tükre talán a legfontosabb érzékszervünk, felépítését és működését tekintve pedig valóságos mestermunka. Ha valaminek a fontosságát akarjuk hangsúlyozni, azt mondjuk: „úgy vigyáz rá, mint a szeme fényére”.
Szubotics Mariann cikkei
Életmód
|
|
 Miért válnak nők milliói számára divatikonokká, követendő példákká a hírességek? Vajon a stílus, a jó megjelenés csak a kiváltságosok luxusa lenne? Az öltözködési stílusból lehet-e messzemenő következtetéseket levonni? Egyáltalán kell-e a legutolsó divatot követni ahhoz, hogy jól érezzük magunkat? A jólöltözöttség pusztán stílusérzék dolga vagy netán pénzkérdés? |
|
Napjainkban drámai módon felgyorsult a kézírás visszaszorulása. Minél jobban digitalizálódik a világunk, annál inkább észrevehetjük saját magunkon, de a környezetünkben is azt a tendenciát, hogy egyre ritkábban írunk kézzel. Azt is egyre csúnyábban és egyre több helyesírási hibával. |
|
A globális klímaváltozás következtében lassan mediterrán ország leszünk, amit mi sem bizonyít jobban, mint hogy a déli szomszédoknál közkedvelt füge évről évre egyre bőségesebb termést hoz. Nálunk sokan legfeljebb csak egyszer, többnyire karácsonykor találkoznak vele, pedig érdemes kipróbálni a rendkívül egészséges friss gyümölcsöt is: teljesen más élményt nyújt, mint aszalt verziója, sőt izgalmas finomságok főszereplője is lehet.
|
 Európában már minden harmadik 6-9 éves gyermek elhízott, de hazánkban is évről évre egyre több a túlsúlyos csemete: háromszor annyi, mint húsz évvel ezelőtt volt – közölte az európai gasztroenterológiai társaságok egyesületének legfrissebb kutatása. |
|
Melyek a legfontosabb szempontok a megfelelő lábbeli kiválasztásánál? Örök dilemma: divatos vagy egészséges legyen-e a cipőnk? Mi az egészséges lábbeli kritériuma? Igaz-e a mondás a cipő esetében is, hogy: hosszú távon az olcsó a drága? Utánajártunk, milyen lábbelit viseljünk ahhoz, hogy lábunk ép maradjon. |
|
Az Országgyűlés által tavaly elfogadott adótörvény-módosítások több ponton érdemben és alapvetően megváltoztatták a cafeteriarendszerek gerincét adó béren kívüli juttatások szabályait. Egyáltalán mi a különbség a cafeteria és a béren kívüli juttatás között? Kik vehetik igénybe ezeket és milyen mértékben? Minden dolgozónak egyformán kell adni? |
|
A szomorkásnak tűnő ősz tartogat kellemes meglepetéseket, ámulatba ejtően sokféle szüretelést is. Amint a fák levelei aranysárgára váltanak, az őszi zöldségek, gyümölcsök is a legkülönfélébb színekben és aromákban fedik fel titkukat. A gesztenye telt íze éppúgy hozzátartozik a késő ősz hangulatához, mint a sült tök vagy a birsalma kerteket belengő édeskés illata. Egy-egy jó fűszerezéssel csodás ízkombinációkra nyílik lehetőség.
|
 Korunkban szinte elképzelhetetlen az élet valamilyen digitális kütyü nélkül: csakhogy ezek túlzott használata korántsem veszélytelen dolog. |
|
Ha az emberek átlátszó cipőkben járnának, valószínűleg elképednének azon a látványon, miként is nyomorítják meg sokan a saját lábukat. Coco Chanel óta amúgy is tudjuk, hogy a divat ritkán jár együtt a kényelemmel, s ez a lábbeliknél fokozottan igaz. Ám egy kis kompromisszummal egyikről sem kell lemondanunk. |
|
Egy vállalkozás mindig kockázattal jár, és általában a saját pénzünkkel „játszunk”, ezért érdemes nagyon körültekintően eljárni. Sok mindent kell mérlegelni. Például, ha valaki nagyon jó valamiben, az nem feltétlenül jelenti azt, hogy vállalkozóként is sikeres lesz. |
|
Európában egyedülálló őssejtkutató laboratóriumot adtak át Kaposváron múlt
héten. A magánklinika engedélye egyelőre kutatásra és sejtbanki tevékenységre
szól, de az őssejtekkel való gyógyításra várhatóan már jövő évtől sor kerül. A
tervek szerint havonta kétszáz kezelést végeznek majd itt, olyan betegeken,
akiken a ma elérhető gyógymódok nem segítenek. A hazai klinika, amelynek
létrejötte Seffer István plasztikai sebész nevéhez kötődik, nemzetközi
szaktekintélyekből álló orvosgárdával működik.
|
 Míg a hosszabb utazásokat elŐre megtervezzük, addig gyakran tanácstalanok vagyunk, hol tölthetnénk el – lehetőleg a természetben – egy-egy szabadnapot vagy hétvégét. Ezúttal Somogyban, az erdők és tavak „országában” barangoltunk, ahol nem mindennapi élményekben volt részünk. |
|
Gyakorlott kirándulók már praktikák sorozatát fejlesztették ki a vérszívó szúnyogok és társaik, az agresszív kullancsok ellen. De vajon gondoltunk-e arra, hogy kerti sütögetés, strandolás, városi parkbeli séta vagy felszabadult játszótéri homokvárépítés során is érhetnek támadások?
|
|
Miért vásárolnánk, ha kölcsön is kérhetünk? Miért pazarolnánk a pénzünket olyanra, amit később alig használunk? |
|
A hangulatjavító téli fűszerek a borongós napokon különösen nagy hasznunkra válhatnak. Nem hiányozhatnak az asztalunkra kerülő finomságokból, de a házi patikából sem: javítják stressztűrő képességünket, nyugtatnak, fertőtlenítenek, antiszeptikus illóolajaik pedig a meghűlés és az influenza kiváló ellenszerei.
|
 „Idegmérget találtak az újhagymában”; „Magyar tojásokban is kimutatták a rovarirtó szert”; „Egy uniós vizsgálat kiderítette, hogy a brokkolival, a szőlővel, a banánnal és a paprikával is érdemes vigyázni”; „A magyar paprikában igen sokszor magas a növényirtók szintje” – csak néhány idei szalagcím az élelmiszerbotrányok kapcsán. |
|
A rendszeres testmozgásnak talán még soha nem volt akkora jelentősége, mint napjainkban, amikor a modern életmód túl kényelmessé tette az életünket. |
|
A kiterjedt mezők és festői szőlőhegyek ölelésében fekvő szlovén kisváros már messziről üdvözli és csalogatja a látogatót. A vonzó úti célpont és környéke rendkívüli történelmi és kulturális hagyományokkal bír. Különleges érdekesség a közeli és igen látványos orchideafarm is, ahol színpompás virágokban és sokféle trópusi növényben gyönyörködhetünk. |
|
Földvár felé félúton, a Balaton déli partján Európa legmodernebb és az ország legnagyobb kalandparkjába tartunk, hogy saját magunk határait feszegessük egy kicsit. A helyszín a 7-es út mentén, Zamárdi felső vasútállomással szemben, az M7-es csomópontjától 100 méterre található egy gyönyörű harmincötezer négyzetméteres ligetben – és szinte végtelen sok lehetőséggel a szabadidő aktív eltöltésére.
|
|
Gyógyhely? Barlangok? Erdei kirándulások? Biciklitúrák? Tavi csónakázás? Ahol a közeli természet, a jó levegő, a vidéki csend rögtön áthangol? A kérdésekre igen a válasz, mert az egykor fazekasságáról ismert Magyarhertelend sokszínű és különleges. Napjainkra – termál-vizének köszönhetően – impozáns üdülőövezetté és kedvelt fürdőhellyé fejlődött az elmúlt évtizedek során. |
|
Lehet fekete, fehér, zöld, ginszeng, oolong, meg lapacho, rooibos, honeybush, vagy akár puerh és mate. A lélekmelegítő, serkentő hatású tea kétségkívül az egyik legváltozatosabb és legegészségesebb ital. Egy kínai mondás úgy tartja: „Inkább étlen három napig, mint tea nélkül egy napig." Más felfogásban pedig: „A tea maga a folyékony bölcsesség."
|
|
Az illattrendek folyamatosan változnak, évszakonként egyre újabb és újabb kompozíciók születnek. Ami viszont változatlan: az illat kihat a lelkivilágunkra, a közérzetünkre, kapcsolatainkra, magabiztossá tesz, elősegíti kiegyensúlyozottságunkat. |
|
A Kelet-Mecsek erdős lankái között helyezkedik el Komló-Sikonda. Vonzerejét kétségkívül a termálfürdője, és a Sikonda-völgy egyedülálló mikroklímája adja, mely hatékonyan segíti a pihenést, a felfrissülést. Az erdőkkel körülvett völgy ugyanakkor számos lehetőséget kínál a természet tanulmányozására, kalandos túrákra is. Emellett gazdag kulturális programok, lovaglási és más különféle sportolási lehetőségek várják az idelátogatókat.
|
|
A depresszió nem úri hóbort – mint azt sokan állítják –, hanem korunk egyre gyakoribb betegsége. Több megjelenési formája ismert, télen általában a szezonálistól szenvednek sokan: a sötétebb színek, a mozgáshiány és a kevesebb szabadban töltött idő hónapokon át tartó lelki és fizikai fáradtságot okozhat. |
|
Öt éve, 2008 őszén indította útjára internetes naplóját Praktikák sok gyerekhez címmel Kövérné Kalmár Mónika. Ma már naponta több ezren olvassák a keszthelyi négygyerekes anyuka blogját, amelyben nemcsak háziasszonyoknak ad gyakorlatias tanácsokat - írásai sokakat jókedvre derítenek. |
|
A belföldi turizmus ösztönzése céljából a Magyar Turizmus Zrt. minden évben
egy-egy kiemelkedő tematika köré szervezi kedvcsináló kampányait: az idei év a
Vizek éve lesz. Ennek keretében tavasszal és ősszel az egészségturisztikai
kínálat népszerűsítésére, nyáron pedig hazánk élővizeinek megismertetésére kerül
a hangsúly. Minden hónapban egy-egy turisztikai régió mutatkozik majd be, és
várja szállásdíjkedvezményekkel a vendégeket.
|
|
Már az év elején érdemes átgondolni, eltervezni, hogy idén merre, hogyan és miből utazunk, és ehhez nem árt tájékozódni - többek között - az idegenforgalmi portálok által előre jelzett irányvonalakról. A vastagabb pénztárcájúak számtalan desztináció közül válogathatnak, de azoknak is érdemes felkerekedni pár napra, akik itthon szeretnének körülnézni. Jó hír ehhez a hosszú hétvégék száma, melyekből idén nyolc is megadatik. Láthatóan trend jelleget mutat, hogy a rövidebb (1-3 napos) utak részaránya az elmúlt években tovább nőtt.
|
|
Földünkön naponta nagyjából 45 ezer zivatar és 8 millió villám fordul elő. Lassan már fel sem kapjuk a fejünket, olyan megszokottá válik, ha ezt a hírt halljuk: heves esővel érkező szupercellák, pusztító jégeső, orkánerejű szél vagy intenzív, hirtelen lezúduló csapadék közeledik. |
|
Kedvező adottságai és szolgáltatásai révén Hajdúszoboszló a hidegebb hónapokban is kiválóan alkalmas fürdőzésre, regenerálódásra, és nem csak wellnessrajongóknak, vagy gyógyulni vágyóknak. Az egészségüket megőrző, kényeztetésre vágyó emberek számára is ideális turisztikai célterület az Alföld legismertebb fürdővárosa. |
|
A gazdasági válság és a különböző konfliktusok ellenére 2007 óta a világ boldogabb lett, kivéve hazánkat: a magyarok a legboldogtalanabb emberek a földön - derült ki az IPSOS legfrissebb és nemrégiben publikált, 24 országra kiterjedő felméréséből. Összességében Európa a legboldogtalanabb kontinens, a legboldogabb pedig Dél-Amerika. De vajon min múlik a boldogság? Erről faggattunk neves hazai szakembereket.
|
 A finiséhez közeledik a választási kampány, de vajon a közszereplők megfelelő stílusban kommunikálnak-e? Vagy alkalomhoz illően öltözködnek-e? És egyáltalán milyen stílusban akarják eladni magukat? Magyarország protokollnagyasszonya, a jó humorral, végtelen optimizmussal és különleges kisugárzással rendelkező Görög Ibolya válaszolt kérdéseinkre.
|
|
Debrecenbe kéne menni, de most kivételesen nem pulykakakasért, hanem a régió legnagyobb és hazánk egyik legnépszerűbb, leginnovatívabb turisztikai eseményére, melyet öt évtizede rendeztek meg először, idén pedig augusztus 13. és 21. között tartják. |
|
Az Alföld északi részén a Dél-Hajdúság tájegység területén fekszik Hajdúszoboszló. A város környékén három jellegzetes táj - a Hortobágy, a Hajdúhát, valamint Sárrét-Berettyó vidéke - találkozik. Napjainkban hazánk egyik leglátogatottabb kelet-magyarországi fürdővárosa, amely méltán érdemelte ki a megtisztelő „természet patikája”, a „strandolók paradicsoma” vagy a „reumások Mekkája” jelzőket is.
|
|
Miben vagy jó? Mit szeretsz? Mi tesz boldoggá? Milyen az attitűdöd? Hol tartasz most? Hogyan találhatod meg a törzsedet? Hogyan élhetsz tartalmas, teljes és kreatív életet azáltal, hogy másoknak is segítesz elérni ezt a célt? |
|
Ha a hideg reggelek kezdik elszívni az energiáidat, erősítsd immunrendszered, fertőtleníts mézzel! Kortyold a vele készült teát, vagy kend a bőrödre, hajadra!
|
|
Hazánk egyik legjelentősebb területe a Balaton-turisztikai régió, mely rendkívül gazdag természeti és táji értékekben, de kulturális örökségben is. |
|
A 14–16 éves kamaszok háromnegyede képtelen alkohol nélkül elképzelni az
életét, miközben jelentős részük naponta szed valamilyen altatót vagy nyugtatót.
A tinédzserek felét a kábítószer is érdekli, közülük minden ötödik ki is
próbálta már – derül ki egy nemrég dél-dunántúli 14–16 évesek körében végzett
felmérésből. A különféle szerek fogyasztását illetően a vidéki városok ma
felzárkóznak Budapesthez, ahogy a fiúk és lányok közti eltérések is
összezsugorodnak.
|
|
„Erdőben mint szőnyeg, csokor körül mint gyöngyvirág, tányéron mint spenót, ételben mint fokhagyma mutatja magát" - ez bizony nem más, mint a medvehagyma. Hogy valóban így van-e, ennek jártunk utána a Mecsek egyik legtöbb látnivalót kínáló kirándulóhelyén, Orfűn, ahol javában tart az ízletes növény szezonja.
|
|
A meleg idő beköszöntével nagyon erős – és a lehető legkárosabb -
UVB-sugárzást jelzett a héten országszerte a meteorológiai szolgálat: a 10-es
skálán közel 8-as fokozatot. Magyarország és Csehország felett található a föld
második legnagyobb ózonlyuka, ajánlott tehát az óvatosság: bőrtípustól függően
13 perc is elég lehet a leégéshez egy átlagos nyári napon.
|
 Országszerte közel kétmillió ember életét keseríti meg az allergia, mely bármilyen életkorban kialakulhat, teljesen váratlanul is. Az egyre többeket érintő problémát Dr. Augusztinovicz Monika allergológussal, a Budai Allergiaközpont orvosával jártuk körbe. |
|
„Képzeld, a kétéves kislányom ügyesebben kezeli az okostelómat, mint én, az 5 éves örökmozgó fiam pedig végre csendesen ül órákig a számítógép előtt”- újságolja egyik ismerősöm. Felmérések szerint is a gyerekek egyre korábban kezdik el használni a netet, és egyre több időt töltenek a világhálón lógva. Miközben lemondanak a mozgásról, a sportról, a játékról, az olvasásról. |
Arcok
|
Több, mint érdekes, sőt ritka jelenségnek számít a természettudományok történetében, hogy egy család több tagja is kiemelkedő eredménnyel művelje ugyanazt a tudományterületet, ráadásul egyidejűleg. Márpedig Vendl Aladár öt gyermeke közül három is a geológiai tudományok mellett döntött: ifjabb Vendl Aladár, Vendl Mária és Vendl Miklós is. |
|
Magyarországon van egy páratlan, menő dizájn brand, mely egyszerre terápiás tevékenység és bevételi forrás. Ez a Miskolci Autista Alapítvány MAACRAFT nevű – igazi multifunkcionális – projektje, amely meggyőző példája annak, hogyan érdemes együtt élni az autistákkal. |
|
Eljött a forró teák időszaka. Sokan használjuk édesítésre a mézet, ami amellett, hogy rendkívül finom, az egészségünkre is nagyon kedvező hatást gyakorol. |
|
A magyar származású amerikai televíziós komikus és színész gegjeivel megelőzte korát, ezért humorát saját közönsége sem tudta mindig befogadni. A szakma azonban elismerte: kétszer jelölték Emmy-díjra, a Life magazin címlapján is szerepelt, sőt, helyet kapott a Hírességek Csarnokában is. |
|
A kertekben és a természetben sokkal több ehető, finom, fűszeres illatú virág van, mint gondolnánk! A kilencvenes évektől hazánkban is újjáéledt a több évezredes hagyomány, és a virágok „elindultak”, hogy visszahódítsák a konyhát. |
|
Egyszer volt, hol nem volt, volt egyszer egy meseíró, akit Fésűs Évának
hívtak. A jó kedélyű szerzőnő nemrég ünnepelte 80. születésnapját három gyermeke
és tizenkét unokája körében. Fáradhatatlanul járja az óvodákat, iskolákat – és
csak ül, és csak mesél. „Ilyenkor kötelező az optimizmus: így lehet szebb a
világ” – vallja. Az idei könyvhét egyik ünnepeltje otthonában fogad, most
magáról mesél.
|
|
Talán nincs is olyan ember, aki ne szeretné a csokoládét valamilyen, de főként minden formában. Viszont kevesen tudják, hogy létezik egy magyaros ízvilágot rejtő, egyedi receptúra alapján készített kézműves különlegesség, amelyet nem csupán édességnek, hanem reprezentatív ajándéknak is szántak. Dombóváron a Gabriel Bon-Bon Manufaktúránál jártunk, ahol Gábor Sándor aranykoszorús cukrászmesterrel beszélgettünk.
|
|
„Életem legnagyobb elismerése az volt, amikor egy kislány megkérdezte tőlem: Éva néni, hogy tetszett arra rájönni, hogy a gyerekek csak kicsik, de nem buták?” - mondta egy ízben a hazai gyermek- és ifjúsági irodalom egyik kiváló képviselője. |
|
Már gyermekkorában saját készítésű étlappal és ételkreációkkal szórakoztatta családját. Ma a hagyományos megoldások mellett különleges kísérletek közepette visz izgalmas konyhát. Noha rengeteg helyen megfordult már a világon, és határozott véleménye van a gasztronómiáról, számára mégis a vendég a legfontosabb. |
|
Olyan rajzokkal lepi meg emberek ezreit, amelyektől önkéntelenül elmosolyodnak. Mi több, eloszlatja még a „boldogtalan magyar” emberek egéről is a felhőket: segít észrevenni a jót, megtalálni a napos oldalt. |
|
A Károly körúton éppen flódnit sütöttek egy bérház második emeletén, amikor a süteményes receptkönyvből váratlanul megsárgult papírdarabkák hullottak ki. A kis fecnik 149 ételreceptet, a holokauszt borzalmas örökségét rejtették, amiből kibomlik a két világháború közötti kelet-közép-európai gasztrokultúra is. |
|
A szovjet-orosz közélet visszásságait groteszk módon ábrázoló írásai, szatirikus színdarabjai épphogy napvilágot láttak (ha egyáltalán), máris eltűntek a boltokból, a színpadokról. Mellőzöttsége anyagi gondokkal párosult. Mégis kompromisszumot nem ismerő, új utakat kereső író maradt a történelem legnehezebb korszakainak egyikében, a Szovjetunió sztálini időszakában. |
|
A hajdani miniszter, országgyűlési képviselő és 17 évig a Somogy megyei közgyűlés elnöke mostanában minden felszabadult energiáját a pálinkakészítésbe fekteti. Méghozzá komoly sikerrel: három éve - 2012 óta - hazánk legeredményesebb magánfőzőjének bizonyul, sőt nemzetközi versenyeken, világkupákon is sorra tarolnak különleges gyümölcspálinkái. |
Szabadidő
|
Montenegróba most az önálló ország első turistái között utazhat az, aki
Európának ezt a vadonatúj államát meglátogatja. Az évtizedekig tartó
elszigeteltség után érdemes felfedezni ezt a gyönyörű vidéket és vendégszerető
lakóit.
|
|
A szemünk a legfontosabb érzékszervünk: a külső ingerek 80 százalékát a látásunk útján szerezzük meg. Ezért kiemelt fontosságú, hogy a lehető legtovább meg tudjuk őrizni szemeink épségét, az éleslátásunkat. A szem nem csak a lélek tükre: szinte mindent elárul egészségi állapotunkról, sőt egyes fizikai betegségekről is tájékoztathatja az orvost.
|
|
Ha nyaralás során Olaszországra esik honfitársaink választása, többségük az Adriáig jut le, no és persze legtöbben Toszkánába vágynak, pedig a kevésbé ismert Cinque Terre legalább annyi (ha nem több) izgalmat és érdekességet tartogat. |
|
Magyarországon egyre több az egyke: ezerötszázzal kevesebb újszülöttet
anyakönyveztek az idei év első hat hónapjában, mint tavaly, de csökkent az
anyakönyvvezető elé állók száma is, azaz csaknem 1300-zal többen ódzkodtak a
házasságkötéstől.
|
|
ABadacsonyt és környékét már évszázadok óta hazánk legszebb és
legváltozatosabb tájegységeként tartják számon, ahol az úgynevezett vulkanikus
tanúhegyek sorakoznak. A bazalthegyek extrém éghajlati és geológiai viszonyai
között számos botanikai ritkaság él, erdeiben madárritkaságok fészkelnek, a
Szigliget alatti nádasokban a védett nyári lúd él.
|
|
Köztudott, hogy nyáron bőrünknek szüksége van fokozott fényvédelemre – de az már kevésbé ismert, hogy súlyos szemkárosodást is okozhat a fokozódó UV-sugárzás. Ráadásul sokan vásárolnak olcsó, silány minőségű napszemüveget, ami csak fokozza a bajt – holott ma már korántsem divathóbort a napszemüveg viselése, hanem egyre inkább létfontosságú kötelező kellék minden évszakban, de különösen nyáron.
|
|
A Varsity, a Cambridge-i Egyetem diáklapja szolgáltatta nemrég a legújabb
angliai botrányt: 450 diáklány árulja ott a testét, és legalább 500 olyan diák
akad, aki pénzért szívesen megírja tehetségtelenebb vagy lustább társainak
dolgozatát.
Az 1947 óta működő újság cikkének hitelességét a tanári kar sem vonja kétségbe.
|
|
A rebarbaraA sóskafélék családjába tartozó rebarbara olyan zöldség, amelyet
gyümölcsként fogyasztunk: szárából lekvár, kompót vagy gyümölcstorta készíthető.
Még tart az idénye! A rostokban gazdag növényt, amely sok kalciumot,
magnéziumot, vasat, C-, B- és A-vitamint tartalmaz, mintegy 4500 éve ismerik
gyógyhatásáról. Tisztítása során vágjuk le a szárak mindkét végét, vékonyan
fejtsük le a külső héjat, a szálkás részeket vágjuk le.
|
|
Háromnapos látogatásra érkezett Dombóvárra az izraeli Kirjat Malachi város polgármestere, Motti Malka és helyettese, Joszif Szulimani, hogy testvérvárosi előszerződést írjanak alá Szabó Loránd polgármesterrel. A város vezetői pártállástól függetlenül képviseltették magukat a vendégek programjának hivatalos megnyitóján. A kezdeményezés jelentőségéről és terveikről kérdeztük mindkét város első emberét.
|
|
Otthonunkban, munkahelyünkön üdítő látvány, hangulatjavító és levegőt
tisztító jó barát minden szobanövény. Kevésbé kapar tőlük a torkunk, ritkábban
tör ránk köhögőroham, sőt: akár 30 százalékkal csökkenthetik a megfázásos
megbetegedések kockázatát is.
|
|
Hajdúszoboszló az egyik legkedveltebb hazai üdülőhely, olyannyira, hogy a „fiatalság forrásaként” is emlegetik újabban az egymásra épülő attrakciók és a többgenerációs egészségturizmusban betöltött vezető szerepe miatt. Ki ne küzdene napjainkban derékfájással, az ülőmunka következtében kialakult izomkötöttséggel vagy a mindennapi stressz okozta tünetekkel? |
|
Míg tavaly nyáron mindenkit a légkondicionálókra adott kedvezmények
érdekeltek, addig az idei télen a néhány éve még luxuscikknek számító szauna
lett a sláger: ma már 150 ezer forintért is hozzájuthatunk az egészségtudatosság
egyik mércéjének számító berendezéshez.
|
|
Az emberiség egyik legrégebbi gyümölcsét más néven paradicsomi vagy édeni
almának is nevezik. A rubintpiros gránátalma kellemes selymességével, illatában
piros húsú gyümölcsökre (som, csipkebogyó, enyhe meggy) emlékeztető eleganciával
lepi meg fogyasztóját. Azonban a legújabb kutatások szerint segíthet számos
betegség megelőzésében és kezelésében is.
|
 Ha azt gondolnánk, hogy december utolsó hetében vége a ka- rácsonyi vásárnak és az adventi hangulatnak, tévedünk. Legalábbis a délnyugati szomszédoknál, ahol a pravoszláv karácsony január 7-ig tart, így az év első hetében átruccanhatunk akár egy kis „utókará- csonyozásra” is. Mi meg sem álltunk (a határ kivételével) Varasdig, de igazából Zágráb volt a fő úti cél. |
|
Áfonyás licsihab
|
|
Az alacsonyabb költségvetésű tavaszi kirándulásokhoz kiváló célállomás
Zágráb és környéke, ahol rengeteg program várja a turistákat, akik a
kultúrsokkot megelőzendő jobb, ha bekészítik a túrabakancsukat is. Természeti
szépségeit tekintve ugyanis az ország kontinentális része vetekszik a
tengerparti övezettel.
|
|
Vas megye déli szögletében a rétek üde zöld színükkel, a lankák
gyümölcseikkel, a falvak „szeres” településeikkel övezik az őrségi emberek
szívélyességét. A századforduló elején az Őrséget „gyántás országnak” nevezték,
miután finom gyantás illata van itt a levegőnek.
A mélységes csend és nyugalom után vágyóknak nyújt igazi pihenést,
regenerálódást e gyönyörű, természeti kincsekben bővölködő vidék.
|
|
Egy észak-olaszországi nyaralás során általában nem hagyjuk ki a romantika fővárosának tartott Velencét – amely kétségkívül a Föld egyik legszebb városa –, ám a lagúnák jóval csendesebb szigetei is felfedezésre méltók: Muranón üvegfúvó mesterek látványos munkáival ismerkedhetünk, míg a festői színekben pompázó Burano ódon házai között a híres csipke készítésébe nyerhetünk bepillant |
|
A Balaton déli partján, Somogy megye északnyugati részén található a
hangulatos kisváros, Fonyód. A város vízi-közlekedésének komoly múltja van: a
16. századtól már összeköttetése volt Szigligettel. Ma Fonyódról a legsűrűbben
Badacsonyra járnak a katamarán hajók, a többi kikötő átszállással érhető el. A
parti sávban 2002 nyarától körbekerekezhetjük a magyar tengert akár Fenyves,
akár Boglár irányába is.
A kikötő látképe
|
|
A kis műanyag építőkockákat 1958. január 28-án szabadalmaztatták, és bár
többször is megválasztották az évszázad játékának, szerény körülmények között
született egy dán falucska asztalos-műhelyében.
|
 2018-at a Magyar Turisztikai Ügynökség a családbarát turizmus évének jegyzi azzal a céllal, hogy a vendéglátó- és a szálláshelyek, illetve más turisztikai szolgáltatók felkészülten fogadják a kisgyerekekkel és/vagy szülőkkel, nagyszülőkkel érkezőket. De az idei utazási trendeket a technológia fejlődése és az új, egyedi élmények iránti vágyak is alakítják. |
|
A Bihar-hegység az Erdélyi-középhegység része, a magyar határtól mintegy 100
kilométerre helyezkedik el Nagyszalonta és Kolozsvár között. Legmagasabb pontja
a Nagy-Bihar (1849 m), mely két részből áll: a déli rész kristályos palából, míg
az északi rész mészkőből. Sehol máshol nem található ennyi lenyűgöző
karsztjelenség mindössze néhány kilométerre egymástól, mint ebben a még mindig
nem eléggé ismert turistaparadicsomban.
|
|
Joulupukki, a szauna és a nordic walking hazájában hatalmas kiterjedésű fenyőerdők, rengeteg tó, rénszarvasok, sarki fény - mind észak titkairól mesél. Ráadásul a szigetek tízezrei közötti hajókirándulások hangulatát vagy a lappföldi táj méltóságos csendjét csak itt élhetjük át. Ám a skandináv ország a kivételes természeti adottságain túl is érdekes, több területen példaértékű. |
|
Áprilistól rendezik meg a Nyitott Lovardák idei rendezvénysorozatát,
amelyhez az ország hatvan lovardája csatlakozott, és kínál ingyenes programokat
két hónapon át.
|
|
A Balaton-felvidéki Nemzeti Park egyik legértékesebb gyöngyszeme a
Káli-medence. A vidék, amely Ábrahámhegytől északra terül el, ősszel, szüret
idején él igazán. Felfedezése különösen gyalogtúrával vagy biciklivel jelent
maradandó élményt. A csodálatos panorámájú tájat hegyek, völgyek, tavak és
számtalan más természeti szépség alkotja.
|
 Délnyugati szomszédunk népszerűbb, mint valaha, főleg ahhoz képest, hogy csak kétmillióan lakják. A kis Svájcként emlegetett Szlovéniában azonban sok olyan érdekesség van, amiről még az országot jól ismerők sem hallottak. |
|
Idén ősszel és télen nagy sláger lett a fekete-fehér és az arany szín, a
nőies szabású vonalak és a nemes anyagok. A tervezők előnyben részesítik a lágy,
finom anyagokat, például a selymet, és idén újra hódít a szőrme is. Aki minden
részletet komolyan vesz, nagy eséllyel nyertese lehet egy barokk farsangi
mulatságnak is.
|
|
A szőlőkkel, gyümölcsösökkel gazdagon beültetett domboldalak ölelésében tárul a szemünk elé Balatonkenese. Hazánk legnagyobb tavának keleti, tengerszerű medencéjében számos kulturális és színes sportprogram, öt nagy strand, a vidék legszebb tájháza, legkorszerűbb jachtkikötője és nem utolsósorban az itt élők vendégszeretete vár.
|
|
Aki szeretne kipróbálni egy izgalmas és egyedi téli sportot, annak ajánljuk a Magyarországon még kevésbé ismert curlinget. A lassan ötszáz éves sportág most éli fénykorát!
|
|
Békés megye valóban pihentet és rengeteg különleges élményt kínál: a Körösök vadregényes tájait, kalandos túraútvonalakat, gyógyító fürdőket, történelmi kastélyokat, mesés arborétumokat és olyan fenséges helyi ízeket, hogy már csak ezért is érdemes ellátogatni ide. |
|
Erdély egyik legnagyobb magyarlakta vidéke Kalotaszeg és környéke. A
térséget a Kalota-patak választja ketté, a bal parton levő részt Szentkirálynak,
a jobb parton levőt pedig Zentelkének hívják. A vidéken vendég-fogadó hálózat
működik, körülbelül kétszáz férőhelylyel. A vidék látképét a Vigyázó-hegység
uralja, emiatt az éghajlat igazi havasalji jegyeket mutat.
|
Háttér
|
Számtalan tudományos kísérlet igazolja a zene jótékony hatásait. Mindannyian tapasztaltuk már, miként hat a lelkiállapotunkra: felpörget, felvidít, romantikus hangulatba ringat, vagy épp melankolikussá tesz. A zene és a pszichológia pedig ősidők óta egymással nagyon szorosan összefonódó kapcsolatban állnak. |
|
Néhány nap, és becsengetnek. Nem csak a gyerekeknek nehéz az iskolakezdés, a tanszerek megvásárlása ugyanis egyre több fejtörést és komoly anyagi terhet okoz a szülők többségének. Pedig idén mintegy kilencvenezer első osztályos nebuló szüleinek nem kell fizetnie a tankönyvekért, sőt további 600 ezer diák is ingyen kapja őket. |
|
Kulcsok, mosógépek, kismotorváz, lakatok, személyazonosító okmányok, egyéb iratok, sajnos időnként veszélyes hulladék, vagy éppen ember vagy más élőlény – elég vegyes a felsorolás, egy valami viszont közös bennük: valamennyit csatornákban találták, és többnyire véletlenül vagy baleset következtében kerültek oda.
|
 Megkérdeztük Soós Katalin szín- és stílustanácsadót, öltözködési szakértőt, a „Kívül-Belül Vonzó” Stílusrendszer megalkotóját, hogyan frissítsük a ruhatárunkat? |
 Miként ismerhetjük fel, ha valaki irigy ránk? Mihez kezdjünk azzal, ha kibeszélnek a hátunk mögött, gúnyolódnak rajtunk? Hogyan kezeljük a rosszindulatot? Dr. Almási Kitti neves klinikai szakpszichológussal beszélgettünk annak kapcsán, hogy a témában nagy népszerűségnek örvendő előadásával járja tavaly óta az országot. |
|
Évről évre nő az egyre több gyógyszertípust érintő termékhamisítás: csak az EU-ban évente 77 millió fogyasztó kockáztatja életét azzal, hogy a legális gyógyszer-értékesítési csatornákat megkerülve vásárol gyógyhatásúnak remélt készítményeket. Idehaza – egy friss kutatás szerint – több mint félmillió ember fenntartás nélkül vásárolna bizonytalan forrásból származó pirulát.
|
|
Míg az elmúlt negyven év alatt 65 ezer ember lett a terrorizmus áldozata, addig csak a Kínából származó hamis gyógyszerek évente 200 ezer ember halálát okozzák. A gyógyszergyártás ma hatalmas üzlet, így nem meglepő, hogy a gyógyszerhamisítás is virágzik.
|
Belföld
|
Mind gyakoribb, hogy az eladósodott és fizetésképtelen állampolgárok ingatlanát kényszerértékesítik, nem egyszer a lakásmaffia hatékony közreműködésével. A PSZÁF és a rendőrség is vizsgálódik már azoknál a pénzügyi szolgáltató cégeknél, melyeknél gyanítható, hogy működésük nem a hitelezésre, hanem a kispénzű ügyfelek otthonának könnyű megszerzésére irányul. A kormány a banki magatartáskódex, az állami kezességvállalás és az önkormányzatok elővásárlási joga révén igyekszik megakadályozni tömegek utcára kerülését.
|
Üzlet
|
A háztartási robotgépektől a mobiltelefonokon át a komputerekig egyre
nagyobb mennyiségben gyűlik ma mindenhol a rendkívül veszélyesnek számító
elektronikus hulladék. A leselejtezett gépek egy részét többnyire szakszerűtlen
módon megsemmisítik, háztartási hulladékként kezelik, másik részét „elsózzák” a
fejletlenebb országokba, további felhasználás vagy szemétlerakat céljára.
Évente több százmillió olyan eszközt dobnak a szemétbe – a turmixgéptől
kezdve a számítógépig –, amely villamos árammal működött.
|
Riport
|
Egy szép őszi nap kora reggelén felkerekedünk, hogy a Somogyi-dombság védett lankáin egy igazi boglári szüret kellős közepébe csöppenjünk. Még az időjárás is kegyes hozzánk: ahogy közeledünk, a kelő nap sugarai a kissé még ködfátyolba burkolódzó Balaton víztükrén játékosan meg-megcsillannak. |
Tudósklub
|
Felejtsük el a videojáték-, a valóságshow- és a gyorsétterem-függőséget. A legrosszabb járvány most kezd végigsöpörni a világon: az okostelefon-függőség.
|
Interjú
|
A 84 éves Bötz Jánosné kálváriája nem egyedi, mégis szívbemarkolóan tanulságos. A kedves idős hölgy ma is tisztán emlékszik a 65 évvel ezelőtti eseményekre, arra, hogy a sváb civil lakosság mennyire megszenvedte gyökereit: mivel Hitler német volt, őket származásuk miatt hazaárulóknak kiáltották ki és deportálták. Erzsébet semmit nem értett a politikából, fiatal lány volt, amikor bevagonírozták őket, és vitték az oroszországi szénbányákba kényszermunkára.
|
|
Rippl-Rónai József városában állítólag a festőóriás óta nem voltak még ilyen sokan tárlaton, sőt mi több, azóta somogyi festő képe nem jelenhetett meg a Magyar Nemzeti Galériában sem. Miközben a Museum of the Americas jegyzett művésze lett, és januárban debütál Miamiban, képeit viszik, mint a cukrot. |
|
A spárga tipikusan „elegáns" májusi zöldség és egyben változatos konyhai alapanyag. Magyarországon még nem olyan elterjedt a fogyasztása, mint külföldön, pedig rendkívül egészséges és csak minimális kalóriát tartalmaz. Mivel szezonja rövid, érdemes minden lehetőséget kihasználni arra, hogy zamatos ételeket készítsünk ebből a tavaszi finomságból.
Spárgának vagy spárgasípnak nevezzük a spárganövény zsenge hajtását.
|
Oldalak
Feliratkozás hírlevélre
2018. 11.30.(XXII /48)
lapszám
lapszám
Totális népnevelés
A kínai állam a történelem eddigi legdurvább kontrollját építi ki saját polgárai fölött a digitális csúcstechnológia eszközei révén. A lakosság jelentős része azonban nem ellenkezik, sőt: örömmel...
Hatékony életvédelem
Nagy feltűnést keltett a hír, miszerint az Egyesült Államokban a beavatkozást engedélyező 1973-as törvény óta a legalacsonyabbra csökkent az abortuszok száma. A Hetek utánajárt, milyen okok...
Mit tudunk a legújabb orosz-ukrán konfliktusról?
Ukrajna részleges hadiállapotot vezetett be az Oroszországgal határos területein, miután az Azovi- és a Fekete-tengert elválasztó Kercsi-szorosnál az orosz haditengerészet ukrán hadihajók...
Miért fontosak a közéleti viták?
Gyakran éri a kormányzatokat az a kritika, hogy kivonulnak a politikai ellenfeleikkel folytatott vitákból. De miért is fontos meghallgatni az ellenvéleményeket, hol a helye a vitának a közéletben...
Aranyárú szabadság
Évente két millió fontba kerül a brit adófizetőknek, hogy a hatóságok szemmel tartsanak egy radikális muszlim hitszónokot, aki nemrég került ki a börtönből. Anjem Choudaryt némelyek a brit Bin...
Pusztítanak a zombidrogok
A legszegényebb településrészeken terjedő dizájnerdrogok mára komplett közösségeket tettek függővé. A terjedő szerhasználatot az érintett cigánytelepek egyedül nem képesek megfékezni, a szélesebb...
Kiadatás
A nemzetközi jogsegély részét képző kiadatási ügyek általában egyedi hatósági ügynek minősülnek, így arról ritkán értesül a nyilvánosság. Ha nem is futószalagon, de rendszeresen döntenek a magyar...