Kereső toggle

Szépség = fiatalság?

Bőrápolás a változókorban

Továbbítás emailben
Cikk nyomtatása

A „szépség egyenlő fiatalság” korában még inkább tabunak számítanak a változókori problémák, pedig negyvenéves kor felett szinte mindenkinél elkezdődnek a „nem szeretem” változások. Érdemes ezért rákészülni erre az időszakra, hogy a hormonális változások kevésbé viseljék meg szervezetünket és megjelenésünket.

Változókor, klimax, menopauza. Ki ne hallotta volna ezeket a kifejezéseket, de legtöbben csak akkor kezdünk el a témakörrel jobban foglalkozni, amikor saját magunkon tapasztaljuk a változásokat.

A változókor összetett lelki, fizikai tünetegyüttes, amely mindkét nemnél lehetséges, de különböző időben és különböző tünetekkel jelentkezik – egyénenként eltérő, hogy milyen mértékben, illetve hogy a lelki vagy a testi tünetek kerülnek-e előtérbe. A menopauza egy nő életében azt az időszakot jelöli, amikor a rendszeres menstruáció elmúlik, azaz a petefészek tüszőhormontermelése szép lassan megszűnik. Jellemzően 40 és 60 év közötti időszakban zajlik le, és néhány évtől akár egy évtizedig is eltarthat a lecsengése. Igen kellemetlen kísérőtünetekkel jár (hőhullám, hangulatingadozás, éjszakai izzadás, alvászavar stb.), de a legtöbb nő a tükörbe nézve veszi észre a változásokat. Megváltozik bőrünk állapota, elindul egy negatív folyamat, amit a hozzáállásunkkal, illetve arcbőrünk rendszeres ápolásával nagy mértékben tudunk lassítani.

Először is fontos eldönteni, hogy nem húszéveskori önmagunkat szeretnénk reprodukálni, hanem érdemes megkeresni az életkorunkhoz leginkább passzoló stílust mind öltözködésben, mind sminkben, ami lehet visszafogott, vagány vagy akár sportosabb is. Bőrünk változására pedig álljon itt a híres – közel hetven éves – magyar modellünk, Pataki Ági idézete: „A szépség nem egyenlő a fiatalsággal, akkor tölti be igazi szerepét, ha képes változni, követni az időt.”

Egy ápolt bőr két tényező összességén alapul: a rendszeres, naponkénti otthoni ápoláson és az időszakos, extra ápoláson, amit kozmetikus szakember végez. A változókort elérve bőrünk működése megváltozik: a faggyúmirigy működése, aktivitása csökken, száraz bőrérzet alakul ki, ami vízhiánnyal is társulhat. Az arckontúrok elhalványodnak, mélyülő redők lesznek láthatók. A bőr elvékonyodik, érzékennyé válik, rugalmassága csökken, mivel az irharétegben csökken az elasztin és a kollagén szintje. A pigmentanyagot termelő sejtek instabillá válnak, így hiperpigmentált foltok jelenhetnek meg arcunkon, testünkön. A megemelkedett tesztoszteronszint miatt erősebb arcszőrzet alakulhat ki, illetve a fokozott elszarusodás miatt a bőr felső rétegében jóindulatú, de igen zavaró bőrkinövések jelenhetnek meg. Érdemes még a tavaszi napsütés beállta előtt bőrgyógyásszal átnézetni testünket, aki szakszerűen eltávolítja a nemkívánatos kinövéseket.

Őssejtektől a gyümölcssavakig

A menopauza negatív velejárói ellen átfogó bőrápolási programmal harcolhatunk, illetve protokollszerűen több hatóanyagot is alkalmazhatunk arcunkon, ezzel romló bőrsejtjeinket stimulálni tudjuk. A modern kozmetikai eljárások közül talán az egyik legígéretesebb a növényi őssejtek bőrre gyakorolt hatásának a felismerése volt. Az őssejtek a legtöbb többsejtű élőlényben fellelhető anyasejtek, melyek képesek önmagukat megsokszorozni.

A bőrben lévő őssejtek a szövetek állandó megújulását biztosítják, azonban aktivitásuk az idő múlásával gyengül. A növények is rendelkeznek őssejtekkel. A bőrápolásban használva – krémek, szérumok, alginát maszkok formájában – a bőr saját őssejtjeit stimulálni, serkenteni tudjuk. Ezek amolyan katalizátorként funkcionálnak. E kezelések által jelentősen javul a bőr tömörsége, kisebbek lesznek a ráncmélységek.

A bőrmegújítás szolgálatában a másik szuperkészítmény a gyümölcssav, mely alkalmazásával egyszerre több bőrproblémát tudunk orvosolni. Az AHA savak (Alfa Hidroxi Acid) természetes eredetű savak, melyeket elsősorban gyümölcsökből – citrusfélékből, almából, szőlőből, mandulából – nyernek ki, de gyakran alkalmazott a tejsav, illetve a cukornádból kinyert glikolsav is. A gyümölcssavak gyengítik a hámsejtek közötti kötéseket, így az azok közötti összetartó erő jelentősen csökken, gyorsabbá válik az elhalt hámsejtek leválása, beindul az új sejtek termelődése. Százalékos erősségüktől függően gyengébb vagy erősebb hámlasztó hatást biztosítanak. A hámlás felgyorsításával a bőr hidratáltabb, rugalmasabb, üdébb lesz, fénytelensége megszűnik, a ráncok mélysége csökken, a pórusok összehúzódnak. Ha pedig hiperpigmentált barna foltok tarkítják arcunkat, akkor úgymond két legyet üthetünk egy csapásra, mert nemcsak fiatalosabb lesz az arcbőrünk, hanem a pigmentált felszíni sejtek lelökődése miatt a foltok halványodnak, mindezt a bőr teljes megújításával, fokozva az új bőrsejtek képződését és a feszességért felelős kollagén rostok termelődését. A savak azonban nemcsak a hatóanyagoknak nyitják meg az utat, hanem az UV-sugaraknak is, ezért a kezelés mellett elengedhetetlen a mindennapi fényvédelem, illetve a savas kezelések ideje lehetőleg az őszi-téli hónapokra korlátozódjon, nagyjából októbertől áprilisig.

Antioxidánsokkal is küzdhetünk bőrünk öregedése ellen. Az egyik legerősebb az E-vitamin, mely nélkülözhetetlen az A-vitamin beépüléséhez – amely vitamin szintén kulcsfontosságú a változókorban, hiszen gyorsítja a bőrsejtek megújulási képességét. Sokszor alkalmazzák éppen ezért őket egy terméken belül. Itt említhejük meg a C-vitamint is, melynek kiváló anti-aging hatása van, olyan hatóanyagokkal említhető egy lapon, mint például a retinol, a niacinamid (a B3-vitamin származéka), a peptidek vagy éppen a hámlasztó savak. A C-vitamin egy vízben oldódó antioxidáns, ami képes felvenni a harcot a rövid életű, de nagyon agresszív bőrkárosító molekulákkal, a szabad gyökökkel szemben. Használata visszaadja bőrünk természetes fényét, fokozza a bőr kollagéntermelését, gyulladáscsökkentő, pigmentfolthalványító hatású.

Egészséges étrend és testmozgás

Az eddigiekből látszik, hogy a rendelkezésünkre álló kozmetikumok száma nem kevés, de a változókorba érve bizony érdemes pár életmódbeli szabályt is betartani, ha sokáig fiatalosan szeretnénk kinézni. Mind közül a legfontosabb talán a rendszeres testmozgás. Sokszor csak rajtunk múlik, hogy autóba ülünk vagy sétálunk egy jót, biciklizünk vagy a szabadnapunkon nem otthon teszünk-veszünk, hanem túrázunk egy jót a környéken. Ez a szervezetünknek is kiemelkedően fontos, és a plusz kilók sem jönnek fel ránk alattomosan. Fontos odafigyelni a megfelelő étkezésre is, mert az egészséges étrend kéz a kézben jár a testmozgással. Ezeket egészíti ki a megfelelő mennyiségű nyugodt esti alvás is, ami bár egyértelműnek tűnik, nehéz jónéhány esetben kivitelezni. Jó, ha tudjuk, hogy ebben a korban már nagyon csínján kell bánni a szoláriumozással és a napozással, érdemes az alkoholfogyasztást minimálisra csökkenteni, és a zéró nikotinbevitel is jelentősen hozzájárul testünk és lelkünk hosszútávú épségéhez.

Ha a fenti szuperkészítményeket használjuk, valamint betartjuk az életmódbeli szabályokat is, de a tükörbe nézve mégis felfedezünk magunkon egy-két ráncot, nyugodjunk meg, azok csak a mosoly helyét jelzik.

A szerző kozmetikus

Olvasson tovább: