Kereső toggle

Aludjon egyet

Továbbítás emailben
Cikk nyomtatása

A britek túl keveset alszanak, és ezzel azt kockáztatják, hogy szellemileg
visszafejlődnek – figyelmeztetnek az alváskutatók. Az éjszakai műszak, a hosszú
munkanapok és az alvás értékét alábecsülő kultúra miatt Nagy-Britannia 24 órás
társadalommá kezd válni – állítja Jim Horne, a loughborough-i egyetem Alváskutató
Központjának professzora. Ha a nyolcórás alvásidő akár csak egy órával is
kevesebb, az átmenetileg egy ponttal csökkentheti egy személy intelligencia hányadosát.
Tizenöt pont könnyedén elveszíthető egy héten, ami egy átlagos személy IQ-ját a
100 pont körüli határértékre csökkentheti. "Az alvást nem értékelik kellőképpen
– állítja Horne, aki egyben társelnöke a Brit Alváskutató Alapítványnak, amit azért
hoztak létre, hogy tudatosítsa az alvás jelentőségét. Az emberek az alvást még a
szabadidejükben is felesleges időpazarlásnak tartják. Az alvás hiánya nemcsak az IQ
csökkenésében jelentkezhet, hanem a gondolkodási és nyelvi képességekkel összefüggésben
is, hiszen az alvás az az időszak, amikor az emberi agy feldolgozza azokat az információkat,
amiket a nap folyamán szerzett – szól a szervezet érvelése. (Reuters)

Olvasson tovább: