Kereső toggle

Nyári hűsítők, avagy LET\'S SHAKE IT

Továbbítás emailben
Cikk nyomtatása

Ha végre itt a nyár, és meleg az idő, a különféle hűsítők mindenki
egészségére válnak. Lássunk először egy gyümölcsturmixot fagylalttal!

Ehhez személyenként 2 gombóc vaníliafagylalttal, 20 dkg idénygyümölccsel
(eper, barack, banán), 4-5 db jégkockával, 2 evőkanál mézzel érdemes számolni. A
hozzávalókat turmixgépbe tesszük, majd logikus módon összeturmixoljuk. A
végeredményt magas falú poharakba töltjük, s ízlés szerint tejszínhabbal vagy
fahéjjal megszórva kínáljuk.

Kevésbé édesszájúak esetében a török ajrannal próbálkozhatunk. Ez a közkedvelt
ital, amely egyébként szemrevaló csomagolásban Ausztriában is kapható, hőségben
a fokozott párologtatással együtt járó só- és ásványianyag-veszteség gyors és
egészséges ellenszere.

Kell hozzá 5 dl joghurt, 2,5 dl víz, 4-5 db jégkocka, 1/2 kávéskanálnyi só. A
többit már tudjuk: összerázzuk vagy turmixoljuk a hozzávalókat, és azonnal
fogyasztjuk.

Olvasson tovább: